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【迷你特工 T-Buster】T-裝甲&T-鑽頭 TB92538

☆☆☆以下圖文皆引用自ibon mart購物☆☆☆

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商品訊息描述:


商品規格
商品品牌：迷你特工 T-Buster
商品型號：TB92538
適合年齡：3歲以上
包裝尺寸：約34X10X34 cm
商品材質：塑膠
製造產地：中國



餐桌上的保濕好物！酪梨沙拉抗乾癢、護肝排毒

新聞描述:AJ Hippo 小河馬
【早安健康／張維庭報導】時常覺得皮膚乾癢難耐，抓著抓著就抓破了皮，結果反而變得又痛又癢，更加難捱？肌膚乾癢雖然不是大病，發作起來卻讓人萬分困擾，而除了勤擦乳液保養品之外，體內保養也同樣重要，不妨藉由「吃的美容液」來改善困擾！

酪梨富含優良油脂 可預防肌膚乾癢

擁有多張飲食資格的日本美容專家高木沙織表示，酪梨因為營養價值很高，被許多人喜愛，然而，一顆酪梨的熱量就高達187大卡，一不小心吃太多的話，可能會造成熱量超標！

有著「森林奶油」之稱的酪梨，有著α-亞麻酸和亞油酸等等的植物性脂肪，適量食用的話，對於皮膚非常有益，能幫助預防、改善乾癢。

酪梨可護肝、排毒 預防動脈硬化

日本營養士兼飲食專欄作家有希指出，酪梨醬中的主角酪梨，含有豐富的膳食纖維，是排毒不可或缺的食材，能夠改善便秘，排出體內囤積的老廢物質。而富含各種維生素與礦物質的酪梨，還含有能夠提高肝機能的穀胱甘肽，能幫助具解毒機能的肝臟恢復功用。

酪梨當中就含有20%的優良油脂，對於降膽固醇、降血脂以及預防動脈硬化都具有幫助。還含有維生素B群、維生素C、維生素E、葉酸、鉀、鈣、銅等等，11種維生素以及14種礦物質含量豐富又均衡。

《和式酪梨沙拉》

高木沙織表示，這道食譜不只可吃進營養的酪梨，還有高麗菜、胡蘿蔔與洋蔥等等，能從爽脆的口感中獲得滿足感。

材料

• 酪梨 1顆
• 高麗菜 1/4顆
• 胡蘿蔔3公分
• 洋蔥1/8顆
• 蔥 適量

作法

1. 將高麗菜、胡蘿蔔細細切絲，浸泡鹽水之後瀝乾水氣。
2. 將洋蔥細細切碎，酪梨剝皮去籽，絞碎。
3. 再加入適量的醬油、檸檬汁以及少許的橄欖油或是芝麻油，再撒上胡椒。
4. 充分攪拌之後，最後再混合酪梨，撒上青蔥即完成。

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